「 癒し、健康 」一覧

〇〇をきれいにすると、幸せホルモンが出る




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私は普段あまりテレビを見ない方なのですが、
久しぶりにテレビをつけてぼーっとしていました。

きれいな女の人たち?と、一般の方?と思われる方たちが登場して、
朝と夜とヨガのポーズをとるという番組でした。

よくあるダイエット番組で、ビフォー→アフター!みたいなものかなと
思っていたら、
「腸を知って身体のお悩み解決」
という番組でした。

腸ヨガというものが紹介されていました。

出演されていた芸能人は、
25年来の便秘に悩む東尾理子さんと、
便秘が気になって眠れないという大石絵理さんというかたです。



1回たったの2分!とか紹介されていたと思いますが、
こういうのってなかなか続かないんだよね~とか思いながらも
気になってみていました。

すると、その方たち、なんと2日後に、便意があり、
その後出続けていたようです!

で、2週間後、ヨガを始める前と始めた後の腸の写真のビフォー、
アフターが紹介されていたのですが、
ほとんどの方がめちゃくちゃきれいになってる!!
そして、自律神経まで整っている!!!

家ですぐできることだし、と思って、私も朝にやってみたら、
何と、その日は2回も出ました!

私は過去に便秘で悩んでいたことがあります。

新谷弘実先生という方の本で、腸の健康と病気や、
幸福についての話などもたしか書かれていたかと思います。
腸洗浄というものが紹介されておりました。

この腸洗浄を家庭でできる、
カフェコロンという商品が販売されていましたが、
残念ながら販売中止になってしまいました…。

腸洗浄は便秘に悩まされていた身としては、
本当に助かる商品でした。

今は似たもので、カフェトリニティという商品が販売されているので
それを使っています。

(文庫)病気にならない生き方 (サンマーク文庫)

というわけで、私は普段から運動したり、
腸洗浄したりして、便秘になることはなくなっていたのですが、
このヨガがまさかこんなに効くとは意外でした。

鬱の人とか、体調がよくない人は、
腸が汚れていることが多いそうです。
私は腸洗浄を初めてからというもの、
そういえばくよくよすることがほとんどなくなったように思います。

腸をきれいにすることは、本当におすすめです。

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よい歯医者さん選びのヒント6つ

 引っ越しなどをすると、
どこの歯医者に行こう?どこなら信用できる?というのが私の一つの悩みでした。
歯医者って、怖いもの、痛いもの…みたいなイメージがありますが、
よい歯医者さんを選べると、とても快適に治療をしていただけます。

引っ越しなどをして、歯医者さんを選ぶときの選択肢として考えられること。
・たまたま家の近所だった。通勤や通学など、通り道にあった。
・ネットで検索する
・電話帳で調べる。
とにかく歯医者さんに行くというならこんなところでしょうか。





 自分の大切な体です。歯は毎日使うものですし、歯の調子がよくないと、頭痛、肩こり、腰痛、アトピーなどなど、他の部分に影響することもあるそうです。
ネットで検索をしてみても、多くの歯医者さんが出てきて、よいところはどこだろう?となります。

よい歯医者さん選びのヒント
1.地元に住んでいる人に、良い歯医者や通っている歯医者さんを聞いてみる。

2.周囲で関わることのある、健康的な人に歯医者さんについて聞いてみる。

3.ネットで口コミがある歯医者に行ってみる。口コミの内容はきちんと確認する。口コミの数や、どういった点がよいのか。悪い口コミの場合は、書いた人の思い込みという場合もあるので、冷静にチェックしてみる。

4.ホームページで先生が治療方針や考え方などをしっかり紹介していて、自分に考え方や治療方針があっていそうなら行ってみる。過去の治療実績がわかりやすく紹介されている。お医者さんも色々で得意分野がある。

5.本を出版している歯医者さんなら読んでみて、考え方に共感できたらそこに行く。

6.学会や勉強会などに積極的に参加されている先生。勉強熱心な先生は、それだけ患者さんにもよいものを提供しようとされている方だと思います。

実際に行ってみて
・治療方針などをしっかり説明してくれる。
・病院内に清潔感がある。

 私は先日かぶせてある歯がとれたため歯医者に行ってきました。

保険外治療のセラミックを使用した歯にしてもらうことにしたため、
8万円程度かかりました。
保険内の治療ですと価格はだいぶ安いですが、
かぶせた歯が変色してくる、折れやすい、耐久性も短い(2年ちょっとで折れました)、
などありました。
対する保険外治療のセラミックの歯ですと、色は変色しない、
体にも素材がやさしい、耐久性がある、という説明でした。

かぶせてある歯は、長い間定期健診にも行っていなかったため、
虫歯がひどくなるまで気が付かずに進行させてしまいました。

1年に一回でも、定期検診に行けば、
体質や普段の手入れ方法にもよりますが、
ひどくなる前に虫歯がみつかることかと思います。

 また、お手入れの仕方に問題がある場合も、
よい歯医者さんの場合は指導をしてもらえます。
世界で一番患者数が多い感染症として、歯周病がありますが、
そのチェックもしてもらえます。

歯周病は最終的には歯が抜け落ちてしまうという怖い病気です。
こちらにかかるかどうかもお手入れ次第です。

そんな風になる前にたまに歯医者に行っておいたほうが、
結果的に健康で痛い思いもせず、治療費も安く済むのかと思います。
私も定期的に歯医者に行っていれば、8万円もかかることもなかったですし、
そもそもそこまで虫歯になる前に発見できていたのかと思うので。
こんなことがあってから、歯は大切にしよう、
定期健診には行った方がいい、と思いました。

 歯といえば、ホワイトニングもありますが、
歯医者で歯の掃除をしてもらうだけでも白くなって顔の印象がよくなるかと思います。
私もやってみたいと思うことの1つですが、
婚活中の方も歯がきれいだとやっぱり印象がよくなるかと思います。
お金に余裕がある方は美しがアップするかと思うのでおすすめです。

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念願のお買い物!




数年前からほしいと思いながらも、いつか、いつか、
とずっと後回しになっていた家具をようやく購入しました。

そして、ようやく届きました!

家具などの大物は、大きいだけに大変そうだと敬遠しがちだったのですが、
いざ購入して設置してみると、部屋のイメージもだいぶ変わって、
思った以上に大大大満足です!
数点購入したのですが、自分の部屋なのに、
なんだか誰かの部屋になったみたいな、変な感じです(笑)

節約することなどを考えて、なかなか購入せずにいましたが、本当にほしいものって、
ずっと意識の中に残っているみたいで、
比較、検討して、ようやく購入まで済ませたその日の夜、
なんだか嬉しくて涙が出ました。
そこまで高いものでもないのに今まで買わずにいて、しかも泣くって、
どれだけ我慢していたのか、バカみたいですが(笑)

心がとても満たされました!
届いた家具をみるたびに、嬉しくてニコニコしてしまいます♪

そういえば昨年、風水でベッドの頭の向きを東側に向けると、
恋愛の出会いや結婚にいいと聞き、向きを変えた数か月後に、
お見合いをすることになったんだなと、ふと思い出しました。

何にせよ、気にいったものに囲まれるって、幸せです☆





不思議のメダイと四葉のクローバー





不思議のメダイ
 身に着けているとよいことが起こったり、不思議なことが起こるという「不思議のメダイ」というものがあります。
 1830年にフランスのパリで、一人の修道女の前にマリア様がご出現され、マリアさまご自身がこれを作るようにと指示をされたそうです。
 その2年後にパリの大司教の認可のもとに作られたメダイは、全世界で驚くべき勢いで伝わり、数えきれない恵みや、多くの不思議な奇跡をおこしたそうです。

 日本の芸能人でも多く愛用しているかたがいるそうで、木村拓哉さん、松本潤さん、小栗旬さん、梨花さん、辺見えみりさん、山田優さん、押切もえさん、紗栄子さん、ドラゴンアッシュの降谷健志さん、がそうらしいです。おしゃれで人気の方たちです。

 私は去年、たまたまネットをしているときにこれを知りました。
パリの教会でメダイを買えるそうですが、インターネットの通販で販売しているところもあります。教会でも分けてもらえるそうです。神父さんに祈りをささげてもらったもの(祝別)がいいそう。




 私は、ネットで教会で、返信用封筒を同封すると無料で送ってもらえるところがあり、そこでわけてもらうことにしてみました。無料でこんなことをしていただけるとは大変だろうと思ったので、いくらか多く、寄付の切手を同封しておきました。
私は日記をつけているので、それを見返してみたら、2015年の7月26日に申し込みをしたみたいです。

 なかなか来ないな、とたまに思い出す程度で待っていたら、とうとう昨日、2016年4月9日に手元に届きました!実に9か月でしょうか!
もう来ないのかと半ばあきらめ気味だったのですが、なんだか感慨深いものがありました。

 そして、たまたまなのですが、この日お出かけをしていて昼間に母親と会う機会があり、何を思ったのか、四葉のクローバーを先日見つけたので押し花にしたからあげる、と、私にくれました。
メダイが届いたのが家に帰ってきての夜です。

 なんだか幸せになるように、応援されているみたいです。

 メダイがほしい方は、「メダイ 無料配布」でネットで検索してみると、いただく方法がわかります。