「 腸ヨガ 」一覧

〇〇をきれいにすると、幸せホルモンが出る




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私は普段あまりテレビを見ない方なのですが、
久しぶりにテレビをつけてぼーっとしていました。

きれいな女の人たち?と、一般の方?と思われる方たちが登場して、
朝と夜とヨガのポーズをとるという番組でした。

よくあるダイエット番組で、ビフォー→アフター!みたいなものかなと
思っていたら、
「腸を知って身体のお悩み解決」
という番組でした。

腸ヨガというものが紹介されていました。

出演されていた芸能人は、
25年来の便秘に悩む東尾理子さんと、
便秘が気になって眠れないという大石絵理さんというかたです。



1回たったの2分!とか紹介されていたと思いますが、
こういうのってなかなか続かないんだよね~とか思いながらも
気になってみていました。

すると、その方たち、なんと2日後に、便意があり、
その後出続けていたようです!

で、2週間後、ヨガを始める前と始めた後の腸の写真のビフォー、
アフターが紹介されていたのですが、
ほとんどの方がめちゃくちゃきれいになってる!!
そして、自律神経まで整っている!!!

家ですぐできることだし、と思って、私も朝にやってみたら、
何と、その日は2回も出ました!

私は過去に便秘で悩んでいたことがあります。

新谷弘実先生という方の本で、腸の健康と病気や、
幸福についての話などもたしか書かれていたかと思います。
腸洗浄というものが紹介されておりました。

この腸洗浄を家庭でできる、
カフェコロンという商品が販売されていましたが、
残念ながら販売中止になってしまいました…。

腸洗浄は便秘に悩まされていた身としては、
本当に助かる商品でした。

今は似たもので、カフェトリニティという商品が販売されているので
それを使っています。

(文庫)病気にならない生き方 (サンマーク文庫)

というわけで、私は普段から運動したり、
腸洗浄したりして、便秘になることはなくなっていたのですが、
このヨガがまさかこんなに効くとは意外でした。

鬱の人とか、体調がよくない人は、
腸が汚れていることが多いそうです。
私は腸洗浄を初めてからというもの、
そういえばくよくよすることがほとんどなくなったように思います。

腸をきれいにすることは、本当におすすめです。

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